Hilo de navegación
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Cuidando al Cuidador
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Movilización de la persona dependiente

Tiempo de lectura: 3 min
  1. Preparación del entorno
  2. La movilización paso a paso
  3. Recomendaciones para evitar caídas
Cuidando al cuidador - 7: La movili...

Acompañar en el desplazamiento

Puede realizarse de diferentes maneras:

  • Colocarse al lado del anciano -si lleva bastón en el lado contrario-, agarrar su mano más cercana con la nuestra más alejada y pasar la otra mano por su espalda agarrando su hombro o su cintura. Solo acompañaremos.
  • Colocarse de frente, y poner nuestros antebrazos bajo los suyos para que nos agarre. Los brazos serán la guía y el control de su paso.
  • Si tiende a caer hacia atrás, colocarse detrás. Pasar nuestras manos por debajo de sus axilas
  • Acordarse de los dispositivos, que pueden ser de gran ayuda y proporcionan seguridad.
Cuidando al cuidador - 9: La movili...

Vuelta lateral en la cama:

  • Colocarse en el lado de la cama hacia el que se le va a volver
  • Separar el brazo más cercano a nosotros y doblar el otro brazo sobre su abdomen
  • Cruzar su pierna más alejada sobre la más cercana
  • Cogerle del hombro y la cadera y tirar hacia nosotros
  • Recolocar la pelvis y hombro
  • Tener precaución con orejas, hombros, codos,… para evitar úlceras por presión

 

Cuidando al cuidador - 10: La movil...

Hacia el borde de la cama:

  • Colocarse en el lado de la cama hacia el cual vamos a trasladarle
  • Pasar un brazo por debajo del hombro, sujetándole por la axila opuesta
  • El otro brazo se pondrá por debajo de la cadera
  • Se puede realizar en 3 tiempos. Utilizaremos nuestro cuerpo como barrera de protección
Cuidando al cuidador - 11: La movil...

De la cama a la silla:

  • Acercar la silla a la cama y que quede bien sujeta
  • Colocarse al lado de la cama
  • Separar el brazo que queda más cercano a nosotros o colocárselo doblado sobre el pecho
  • Superponer la pierna más lejana de nosotros sobre la otra
  • Colocar una mano sobre el omóplato y la otra sobre la rodilla más lejana
  • Iniciar el desplazamiento y cambiar de orientación, flexionando las piernas y bloqueando las suyas con las nuestras
  • Estabilizarle empujándole para que apoye los pies en el suelo presionando las rodillas
  • Coger de la cintura, levantar y girar sobre la pierna fija
  • Tener en cuenta la estabilidad por si precisa fijación
Cuidando al cuidador - 12: La movil...

Acomodar en la silla:

  • Pedirle que cruce los brazos a la altura de su vientre e incline el tronco hacia delante
  • Desde atrás, agarrarle los brazos y empujarlo hacia atrás, hasta que el trasero toque el respaldo de la silla

Traslado de sentado a sentado:

  • Acercar la silla de manera perpendicular a la otra silla/WC
  • Colocarse enfrente y poner los pies en dirección al giro
  • Rodearle con nuestro brazos o cogerle del cinturón, de manera segura
  • Desplazar nuestro cuerpo hacia atrás para despegarle de la silla
  • Girar en bloque
  • Bascular hacia delante y dejarle sentado
  • Eliminar barreras, evitar alfombras, suelos irregulares,… buena iluminación
  • Prevenir la hipotensión ortostática. No levante a la persona directamente de la cama a la posición erguida, es recomendable que permanezca sentada unos 5 minutos, antes de incorporarla.
  • Realizar ejercicios de acuerdo a sus posibilidades
  • Procurar hacer las actividades sin prisa
  • Adecuar la movilidad con dispositivos y la casa con utensilios adecuados, por ej. barras
  • Adecuar los horarios de la medicación
  • Utilizar calzado cerrado, pie sujeto y ropa adecuada (pantalones demasiado largos, ….) que le impidan caminar o el riesgo de tropezar
  • Altura adecuada de cama, sillas, WC,…
  • Mantener la casa ordenada, proporciona seguridad
  • Utilizar las gafas y los dispositivos auditivos mientras esté despierto
  • Prevenir si es posible, las urgencias a WC
  • Al levantarse utilizar el lado más fuerte del cuerpo
  • Si necesita ayudas o dispositivos para caminar, como bastones o caminadores, revise que estén en buen estado y asegúrese que los usa correctamente

se pueden seguir las siguientes recomendaciones para ayudarlo a levantarse:

  • Asegurarnos que no ha sufrido lesiones, preguntándole si está bien
  • Valorar si hay que pedir ayuda
  • Si la persona no está lesionada, pregúntele si puede levantarse
  • Si la persona es incapaz de movilizarse con una mínima ayuda, será difícil que usted pueda levantarlo solo. Intente pedir ayuda.

Puede realizarse de 2 maneras:

  • Sentarle con las piernas flexionadas y trabarle los pies. Levantarlo sujetándolo por las axilas
  • Colocarse de lado para ponerse a cuatro patas, doblando una pierna y  haciendo fuerza con el codo que queda pegado en el suelo. Adelantar la pierna más fuerte dejando la rodilla en el suelo, y levantarse usando la fuerza de brazos y piernas.
Sigue leyendo La nutrición y las personas mayores
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