Vivir con Fibrilación Auricular

Tóxicos. La ingesta excesiva de alcohol puede provocar episodios de fibrilación auricular,  incluso en personas que no tienen ningún problema cardíaco. El tabaco incrementa el riesgo de tener fibrilación auricular, tanto por los efectos tóxicos directos del tabaco como por los daños producidos en las arterias coronarias. Actualmente, se sabe que la pérdida de peso en personas con obesidad,  y todos los factores asociados, como la hipertensión arterial o el sedentarismo, pueden reducir las recaídas de la fibrilación auricular y ayudar de forma muy importante al tratamiento.

Alimentación. Seguir una alimentación equilibrada, evitar el sobrepeso, la obesidad, es importante a la hora de desarrollar fibrilación auricular, reducir el riesgo de recaídas y mejorar la eficacia del tratamiento.

Ejercicio. La actividad física tiene un doble efecto. Por un lado, el ejercicio físico de moderada intensidad (caminar rápido o correr paso lento) ayuda a evitar las recaídas de la fibrilación auricular y mejora el control de los factores de riesgo: ayuda a reducir el peso, a bajar la presión arterial (hipertensión arterial) y a controlar la glicemia en la diabetes. Por otro lado, el ejercicio físico de mucha elevada intensidad (especialmente de resistencia: correr, ciclismo,…) incrementa el riesgo de fibrilación auricular.

Sueño. La apnea del sueño (ronquidos) es un factor de riesgo para desarrollar fibrilación auricular. Si se presenta un exceso de somnolencia diurna, sueño no reparador o ronquidos, se recomienda consultar con el equipo de salud, principalmente si se tienen problemas de obesidad o de hipertensión arterial.

Sexualidad. El diagnóstico de fibrilación auricular no supone una contraindicación para las relaciones sexuales.

Viajar. En general, el hecho de haber sido diagnosticado de fibrilación auricular no supone un motivo para dejar de viajar. En el caso de estar recibiendo tratamiento anticoagulante con Sintrom®, Aldocumar® o similar, hay que tener en cuenta si hay que realizar un control del estado de la coagulación durante el viaje. Dado que las formulaciones de los fármacos anticoagulantes y antiarrítmicos pueden variar entre países, se recomienda llevar todas las dosis que se necesitan durante el viaje. También se aconseja llevar un informe médico actualizado.