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¿Qué es el Bienestar Emocional?
Tiempo de lectura: 1 min
El bienestar emocional lo constituyen el conjunto de sensaciones positivas derivadas de un funcionamiento mental que nos capacita para hacer frente o adaptarnos a las situaciones y demandas ambientales.
Al igual que ocurre con la salud física, la salud mental puede variar a lo largo de la vida. De las diferentes experiencias vividas se pueden aprender estrategias para mejorar la salud mental.
A lo largo de nuestra vida nos vamos enfrentando a situaciones ambientales que generan reacciones de estrés y que pueden asociarse a sufrimiento mental. En esos momentos conviene desarrollar habilidades que nos ayuden a disminuir los síntomas de malestar psíquico. Además, algunas veces, ante factores estresantes importantes (por ejemplo, la muerte de un familiar, una ruptura amorosa o dificultades con los estudios) se pueden desarrollar reacciones adaptativas que afectan a la salud mental.
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Información documentada por:
Astrid Morer Liñan
Psiquiatra
Eva Varela
Psiquiatra
Iria Méndez
Psiquiatra
Luisa Lázaro García
Jefa del Servicio de Psiquiatría y Psicología Infantil y Juvenil
Publicado: 7 de octubre del 2019
Actualizado: 7 de octubre del 2019
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