Beneficios de dejar de fumar

Datos relevantes y curiosos cuando se deja de fumar:

En horas y días

• A los 20 minutos de abandonar el tabaco, el ritmo cardíaco y la presión sanguínea se normalizan.
• A las 12 horas el monóxido de carbono del cigarrillo desaparece de los pulmones y de la sangre. La nicotina se reduce en sangre, incluso puede llegar a desparecer de forma completa.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Mejora el sentido del olfato y del gusto.

En semanas y meses

• En unas pocas semanas o meses mejora la dificultad respiratoria, se reduce la tos y la congestión nasal.
• Se recupera de manera parcial la función de limpieza de los bronquios.
• Se reducen las infecciones de la vía aérea.

Al año

• La enfermedad coronaria se reduce a la mitad.
• Se reducen los marcadores de inflamación y la formación de coágulos de sangre.
• Favorece el rápido aumento de los niveles del colesterol “bueno” (HDL-C).
• La esperanza y la calidad de vida pueden aumentar hasta en 10 años.