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Vivir con Degeneración Macular Asociada a la Edad
Tiempo de lectura: 3 min
El pronóstico es variable y depende de cada caso en concreto. En general, las fases precoces evolucionan de forma lenta y progresiva, por lo que los pacientes pueden mantener una visión adecuada durante años.
En algunos casos la DMAE avanzada, en su forma seca, puede afectar a la visión central. Por su parte, la DMAE avanzada en su forma húmeda es muy agresiva y requiere tratamiento urgente. El pronóstico mejora si se detecta y se trata en estadios iniciales. Si no se trata a tiempo, se produce una cicatriz central en la mácula que causa una pérdida de visión irreversible.
¿Se puede prevenir la DMAE?
No fumar. El tabaco es el principal factor de riesgo modificable.
Seguir una dieta mediterránea equilibrada, para reducir el riesgo de progresión a formas avanzadas. En relación a este tema, los suplementos de vitaminas han demostrado un efecto beneficioso sobre dicho riesgo al complementar la dieta habitual.
Es muy importante vigilar cualquier cambio en la visión. En caso de notar una distorsión o una disminución brusca de la visión, es preciso acudir a hacer una revisión urgente por el oftalmólogo.
Vivir con deficiencia visual
La degeneración macular causa distorsión o falta de claridad en la visión central, pero no provoca ceguera ya que la visión periférica o lateral se mantiene. Leer, utilizar el ordenador y realizar tareas cotidianas, puede resultar un poco más complejo, pero existen soluciones para cada problema.
Las personas somos capaces de ver en un amplio rango de campo visual, en concreto unos 150° horizontalmente y 130° verticalmente, en cada ojo. Cuando se produce la pérdida de la visión central, la zona que nos permite ver con mayor resolución, se puede aprender a optimizar la utilización de las zonas sanas periféricas para mejorar la visión. Es lo que se denomina entrenamiento de la visión periférica.
Los terapeutas ayudan de una forma personalizada y facilitan todo tipo de técnicas, estrategias y recursos, a las personas con discapacidad visual para que puedan realizar sus actividades más cotidianas, participar de forma activa en cualquier entorno (educativo, laboral, cultural, de ocio…) y conseguir una integración social normal.
La luz solar aumenta las probabilidades de desarrollar degeneración macular y, también, de acelerarla. Utilizar gafas de sol, sombreros y viseras son muy importantes para proteger los ojos fuera de casa.
Se recomienda no fumar y seguir una dieta equilibrada rica en frutas, verduras frescas, pescado y baja en grasas animales. En casos en los que el paciente no siga una dieta mediterránea variada, el médico puede recetar complementos vitamínicos.
Para evitar caídas es importante adaptar la casa con una buena iluminación, evitar resplandores y aumentar el contraste.
Tener degeneración macular puede resultar muy difícil de aceptar y es posible que las personas afectadas tengan que hacer muchos cambios en su vida. Es importante que los pacientes con DMAE estén bien informados de cómo vivir con su enfermedad y que se sientan arropados, bien por su familia o amigos, grupos de apoyo o asociaciones.
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Diez consejos para el cuidado de tus ojos
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Información documentada por:
Javier Zarranz Ventura
Oftalmólogo
Servicio de Oftalmología
Mª Socorro Alforja Castiella
Oftalmóloga
Servicio de Oftalmología
Ricardo P Casaroli Marano
Oftalmólogo
Servicio de Oftalmología
Publicado: 20 de febrero del 2018
Actualizado: 21 de septiembre del 2022
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