Dr. Alex Iranzo: “Lo importante para vivir bien es tener un sueño saludable, una dieta equilibrada, hacer ejercicio moderado y una salud mental adecuada”
Entrevista al neurólogo especializado en trastornos del sueño del hospital Clínic
Entrevista al neurólogo especializado en trastornos del sueño del hospital Clínic
Dormir bien aporta muchos beneficios, por lo que es importante descansar bien para tener una buena salud. En este artículo damos algunas recomendacio1
Este trastorno del sueño se da en un 5-10% de la población y unos buenos hábitos de sueño ayudan a prevenir su aparición. Lo explica el Dr. Àlex Iran1
Aunque la mayoría de la población necesita dormir ocho horas para funcionar correctamente, existen algunas excepciones, según la genética y la edad d1
La COVID persistente conlleva limitaciones importantes en la calidad de vida, también en la población joven. Una de las secuelas que tiene un mayor i1