Viure amb Fibril·lació Auricular

Tòxics. L’ingesta excessiva d’alcohol pot provocar episodis de fibril·lació auricular, fins i tot en persones que no tenen cap altre problema cardíac. El tabac incrementa el risc de tener fibril·lació auricular, tant pels efectes tòxics directes del tabac com pels danys produïts a les artèries coronàries. Actualment se sap que la pèrdua de pes en persones amb obesitat, i de tots els factors associats, com la hipertensió arterial o el sedentarisme, poden reduir les recaigudes de la fibril·lació auricular i ajudar de forma molt important al tractament.

Alimentació. Seguir una alimentació equilibrada, evitar el sobrepès i l’obesitat, és important a l’hora de desenvolupar fibril·lació auricular, reduir el risc de recaigudes i millorar l’eficàcia del tractament.

Exercici. L’activitat física té un doble efecte. D’una banda, l’exercici físic de moderada intensitat (caminar ràpid o córrer a pas suau) ajuda a evitar les recaigudes de la fibril·lació auricular i millorar el control dels factors de risc: ajuda a reduir pes, a baixar la pressió arterial i a controlar la glicèmia en la diabetis. D’altra banda, l’exercici físic de molt elevada intensitat (especialment de resistència: córrer, ciclisme,...) incrementa el risc de fibril·lació auricular.

Son. L’apnea obstructiva del son (roncadissa) és un factor de risc per desenvolupar fibril·lació auricular. Si es presenta un excés de somnolència diürna, son no reparador o roncadisses, es recomana consultar amb l’equip de salut, especialment si es tenen problemes d’obesitat o d’hipertensió arterial.

Sexualitat. El diagnòstic de fibril·lació auricular no suposa una contraindicació per a les relacions sexuals.

Viajar. En general, el fet d’haver estat diagnosticat de fibril·lació auricular no suposa un motiu per deixar de viatjar. En el cas d’estar rebent tractament anticoagulant amb Sintrom®, Aldocumar® o similar, cal tenir en compte si s’ha de realitzar un control de l’estat de l’anticoagulació durant el viatge. Donat que les formulacions dels fàrmacs anticoagulants o antiarrítmics poden variar entre països, es recomana dur totes les dosis que es necessiten durant el viatge. També s’aconsella portar un informe mèdic actualitzat.