Vivir con Mieloma Múltiple

Efectos adversos. El paciente con mieloma múltiple puede llevar una vida normal desde un punto de vista familiar, laboral y social. Sin embargo, debe adaptar algunos hábitos cotidianos al ritmo que marque la enfermedad y a los efectos adversos o secundarios del tratamiento.

Tabaco. Es muy importante abandonar el tabaco, ya que su consumo empeora los efectos secundarios de los tratamientos, como la pérdida del apetito y disminuye la capacidad pulmonar.

Alcohol. Al igual que el tabaco, se desaconseja el consumo excesivo de alcohol, aunque no está prohibido.

Alimentación. No existe evidencia científica que desaconseje la ingesta de proteínas o azúcares si se tiene cáncer. No hay ningún alimento prohibido, excepto en escasas ocasiones por interacciones con el fármaco. Comer lo que apetezca en pequeñas cantidades varias veces al día. Lo importante es mantener la masa proteica corporal y no perder mucho peso.

Fármacos. La quimioterapia puede interaccionar con otros tratamientos, por lo que se debe informar al equipo de salud. Hay que prestar especial atención en aquellos pacientes que toman digoxina (medicamento para el tratamiento de enfermedades cardiacas), ya que puede interferir en la absorción de otros medicamentos. Los anticoagulantes orales (medicamentos para el tratamiento de enfermedades cardiacas) pueden incrementar la toxicidad o disminuir la eficacia de los medicamentos que se eliminan. Los antivirales (medicamentos para el tratamiento de la infección por el VIH) pueden interaccionar con algunos de los medicamentos de quimioterapia. También se han observado interacciones con los antiepilépticos.

Actividad física. A menos que el médico diga lo contrario, hay que intentar mantener la rutina habitual y hacer ejercicio físico, si es posible. Esto ayuda a minimizar los efectos secundarios del tratamiento y a recuperarse antes. Cuando se realizan actividades físicas se tiende a manifestar una mayor sensación de bienestar. Preguntar al médico qué nivel de actividad es el más adecuado.

Buen descanso nocturno. Para poder afrontar el día con más energía se aconseja no trasnochar en exceso y asegurarse un descanso nocturno de un mínimo de entre 7 y 8 horas.

Sexualidad. Se pueden mantener relaciones sexuales si el estado general lo permite. Es importante tomar medidas de protección en caso de estar aún en edad fértil, ya que hay que evitar el embarazo durante el tratamiento.

Viajar. Se aconseja consultar con el equipo médico la preparación de un viaje.

Apoyo emocional. Siempre es importante en el proceso de una enfermedad tener un buen apoyo social y emocional. Es decir, es positivo y terapéutico rodearse de las personas (amigos, familiares) que te quieren y que quieres y realizar actividades de manera conjunta.