Viure amb Mieloma Múltiple

Efectes adversos. El pacient amb mieloma múltiple pot portar una vida normal des d’un punt de vista familiar, laboral i social. De tota manera, ha d’adaptar alguns hàbits quotidians al ritme que marquin la malaltia i els efectes secundaris del tractament.

Tabac. És molt important abandonar el tabac, perquè el seu consum empitjora els efectes secundaris del tractament, com són la pèrdua de la gana i la disminució de la capacitat pulmonar.

Alcohol. A l’igual que el tabac, es desaconsella el consum excessiu d’alcohol, encara que no està prohibit.

Alimentació. No existeix evidència científica que desaconselli la ingesta de proteïnes o sucres si es té càncer. No hi ha cap aliment prohibit, excepte en escasses ocasions per interaccions amb el fàrmac. Menjar el que vingui de gust en petites quantitats, vàries vegades al dia. El més important és mantenir la massa proteica corporal i no perdre gaire pes.

Fàrmacs. La quimioteràpia pot interaccionar amb altres tractaments, cosa que s’ha d’informar a l’equip de salut. Cal prestar especial atenció a aquells pacients que prenen digoxina (medicament per al tractament de malalties cardíaques), perquè poden interferir en l‘absorció d’altres medicaments. Els anticoagulants orals (medicaments per al tractament de malalties cardíaques) poden incrementar la toxicitat o disminuir l’eficàcia dels medicaments que s’eliminen. Els antivirals (medicaments per al tractament de la infecció pel VIH) poden interaccionar amb alguns dels medicaments de quimioteràpia. També s’han observat interaccions amb els antiepilèptics.

·         Activitat física. A menys que el metge digui el contrari, cal intentar mantenir la rutina habitual i fer exercici físic, si és possible. Això ajuda a minimitzar els efectes secundaris del tractament i a recuperar-se abans. Quan es realitzen activitats físiques es tendeix a manifestar una major sensació de benestar. Preguntar al metge quin nivell d’activitat és el més adequat.

·         Bon descans nocturn. Per a poder afrontar el dia amb més energia s’aconsella no tranuitar en excés i assegurar-se un descans nocturn d’un mínim d’entre 7 i 8 hores.

·         Sexualitat. Es poden mantenir relacions sexuals si l’estat general ho permet. És important prendre mesures de protecció en cas d’estar encara en edat fèrtil, perquè  s’ha d’evitar l’embaràs durant el tractament.

Viatjar. S’aconsella consultar amb l’equip mèdic la preparació d’un viatge.

Recolzament emocional. Sempre és important en el procés d’una malaltia tenir un bon recolzament social i emocional. És a dir, és positiu i terapèutic rodejar-se de les persones (amics, familiars)  que t’estimen i que volen realitzar activitats de manera conjunta.