Viure amb Litiasi renal

Assegurar una quantitat de calci suficient al dia. Hi ha una relació entre la ingesta diària recomanada de calci de la dieta i la reducció de formació de pedres. Això és degut al fet que el calci disminueix l'absorció d'oxalat a nivell intestinal i s'elimina per la femta, fent més petita la possibilitat de produir pedres d'oxalat càlcic. És per aquest motiu, al contrari del que es pot pensar, que és molt important assegurar la ingesta diària recomanada de calci al dia amb aliments com els lactis.

Evitar aliments amb alt contingut en oxalat com els espinacs, bledes, ruibarbre, segó de blat, nous, cacauets, xocolata, te i beguda tipus cola.

No prendre suplements de vitamina C i D sense prescripció mèdica. La vitamina C o àcid ascòrbic es metabolitza en oxalat, de manera que no s'han de prendre en forma de suplement ja que és una aportació exponencialment major a la dosi diària recomanada. Sí que es poden, i es deuen, consumir aliments rics en vitamina C com la taronja, la llimona, etc. ja que també aporten citrat, que redueix la cristal·lització del calci amb altres components. D'altra banda, la vitamina D afavoreix l'absorció de calci a nivell intestinal i redueix, així, la possibilitat que s'uneixi a l'oxalat a l'intestí.

No consumir aliments que continguin xilitol. Aquest edulcorant es converteix en oxalat a l'organisme.