Insomnio

El insomnio es la sensación subjetiva de no poder dormir cuándo o tanto como se desea. Es el trastorno del sueño más frecuente, con una prevalencia que varía con la edad (mayor en adultos) y con el sexo (mayor en mujeres). El 20-30% de la población refiere dificultades para dormir y un 2-3% recibe prescripción de hipnóticos.

Antes de la edad adulta, el insomnio es raro, salvo el insomnio infantil por malos hábitos. Existe un insomnio de conciliación, otro de mantenimiento y el despertar precoz. La duración del insomnio es la guía más importante para su evaluación y tratamiento.

El insomnio agudo, transitorio o de poca duración (menos de tres meses) ocurre habitualmente en personas sin historia de alteraciones del sueño. Se debe a estrés o a un acontecimiento que conlleva una importante preocupación. En el insomnio agudo pueden recetarse fármacos hipnóticos durante unas pocas semanas.

El insomnio de larga duración o crónico (más de tres meses) puede asociarse a una gran variedad de enfermedades como las neurológicas o psiquiátricas. En el insomnio crónico no se recetan hipnóticos, sino que se recomienda aplicar técnicas de relajación y cognitivas.