Tratamiento de las Autolesiones
Para tratar las autolesiones suele ser necesario iniciar una terapia psicológica con el objetivo de trabajar los siguientes puntos:
Detectar y corregir factores desencadenantes: situaciones de abuso o maltrato, una enfermedad psiquiátrica, etcétera.
Identificar y aceptar las distintas emociones como parte del ciclo vital normal.
Estrategias de distracción del malestar emocional cuando es muy intenso.
Estrategias de aceptación. Entender el malestar emocional como parte del ciclo vital.
Aumentar las actividades diarias placenteras que aporten energía positiva.
Cuidar el cuerpo. Comer de forma regular, ejercicio físico, garantizar las horas de sueño,...
Cuidar la mente. Identificar valores personales y objetivos vitales.
Fomentar las habilidades de comunicación y las relaciones sociales.
Los resultados de la terapia serán más positivos si:
- La persona que se autolesiona está motivada y comprometida con el tratamiento.
- Existe una colaboración entre los diferentes profesionales involucrados en el caso.
- Se trabaja el plan de seguimiento y de prevención de recaídas.
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Publicado: 30 de octubre del 2019
Actualizado: 30 de octubre del 2019
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