Síntomas de la Depresión Posparto

Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día. "Miro a mi bebé y no paro de llorar", "Veo el futuro negro"... Cuando la depresión es grave o duradera pueden aparecer  sentimientos de desesperanza “Me siento en un túnel sin salida”, “Nunca volveré a ser la de antes”… que pueden ir acompañados de ideas de morirse o de desaparecer.

Disminución del interés o de la capacidad para disfrutar en todas o en casi todas las actividades. "No me apetece hacer nada, no tengo ilusión, no tengo ganas de salir, ni de leer, ni de ver la TV, no soporto que me vengan a ver"… Esta dificultad puede incluir el disfrutar del recién nacido: "No tengo ganas de estar con mi bebé no puedo estar sola con él ", o bien, al contrario: “Estar con mi bebé, es lo único que me alivia”.

Pérdida de apetito y de peso, o bien al contrario, incremento en el apetito con ansiedad por la ingesta, y de peso.

Cambios en el patrón del sueño, con insomnio no relacionado con los despertares del bebé. También se puede presentar sueño excesivo durante el día (hipersomnia).

Sensación de cansancio y de pérdida de energía.

Ansiedad y sensación de temor mantenida y de inquietud. “Tengo un sufrimiento continuo, no paro de pensar que mi bebé está enfermo o que tiene una enfermedad grave”.  

Sentimientos de culpa y/o inutilidad con tendencia a los pensamientos repetitivos en relación a los sentimientos y capacidades maternas. “No soy una buena madre, no sé bañarlo, ni cambiarlo, no puedo consolarlo cuando llora”, “Preferiría que alguien cuidara de él”.

Disminución de la capacidad de concentrarse, con sensación de dificultad para pensar o para tomar decisiones. Se pueden tener dificultades al tomar decisiones en torno a la crianza y los cuidados básicos del bebé: “Paso ratos sin vestirlo porque no sé si debo ponerle camiseta de manga corta o larga”.

Dificultades para vincularse con el recién nacido. “Lo miro y no siento que sea mi hijo, preferiría que alguien cuidara él”.