Hablemos de Salud de la Mujer y Ejercicio | Podcast

Hacer actividad física de forma regular aporta bienestar a la vez que ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial o la obesidad. A lo largo de los años, el cuerpo de todas las mujeres experimenta cambios ligados, en gran parte, a cambios hormonales. El deporte puede ayudar a asimilarlos, puesto que durante todas las etapas vitales de la mujer el papel del ejercicio es fundamental.

¿Qué ejercicio practicar a lo largo de la vida de la mujer? La Dra. Eva Ferrer, especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte de la UME, y Sandra Escolà, preparadora física en el embarazo, responden dudas sobre salud de la mujer y ejercicio.