Clínic Barcelona

¿Cómo conseguir un buen descanso?

Dormir bien aporta muchos beneficios, por lo que es importante descansar bien para tener una buena salud. En este artículo damos algunas recomendacio1

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¿Qué es la parálisis del sueño?

Este trastorno del sueño se da en un 5-10% de la población y unos buenos hábitos de sueño ayudan a prevenir su aparición. Lo explica el Dr. Àlex Iran1

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5 consejos para mantener el cerebro activo

Mantener el cerebro activo es una de las principales maneras de prevenir las enfermedades neurodegenerativas. Existen muchas formas de estimular el c1

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¿Cuántas horas necesitamos dormir?

Aunque la mayoría de la población necesita dormir ocho horas para funcionar correctamente, existen algunas excepciones, según la genética y la edad d1