Viure amb Cirrosi hepàtica

Les persones afectades per cirrosis hepàtica hauran de prestar especial atenció a l’alimentació i seguir una dieta variada i equilibrada. Es recomana evitar períodes perllongats de dejuni, per exemple realitzant una petita ingesta nocturna abans d’anar a dormir (un got de llet, una torrada, un iogurt, etc.).  

En la fase descompensada de la malaltia, es pot produir una retenció de líquids (localitzat a l’abdomen i a les extremitats inferiors) i la dieta baixa en sal permetrà millorar el control d’aquesta retenció i frenar-ne la progressió. Serà l’equip mèdic qui indicarà quins pacients hauran d’adherir-se a aquesta dieta.  

L'alcohol és una substància amb un alt nivell de toxicitat per al fetge, per tant, el consum de begudes alcohòliques en pacients afectats per una cirrosis pot accelerar la progressió de la malaltia. A més, independentment de la causa de la cirrosi, l’alcohol pot afavorir l’aparició de complicacions i pot agreujar l’evolució de la malaltia.

Cal evitar els fàrmacs anomenats antiinflamatoris (ibuprofè, Enantyum, Voltaren, aspirina), així com alguns tipus d’antibiòtic i el metamizol (Nolotil), perquè afavoreixen l’aparició d’ascites i edema en els pacients amb cirrosi. Davant de qualsevol nova prescripció es recomana consultar amb l’equip mèdic.

La cirrosis hepàtica pot causar complicacions relacionades amb la circulació de la sang. Això ocasiona l’aparició d’una sèrie de signes i símptomes a nivell cutani, per exemple pruïja (picor), aranyes vasculars, icterícia i sequedat. Per tal de controlar les molèsties ocasionades per aquests símptomes, es recomana hidratar la pell amb cremes hidratants 2 cops al dia i beure suficient aigua (1,5 L al dia). 

Es recomana realitzar exercici físic de manera diària, adequant la intensitat i la durada a les possibilitats de cadascú. Sortir a passejar o pujar les escales pot ajudar a mantenir-se actiu al llarg del dia. Es recomana aturar l’exercici davant de determinats símptomes, com lasensació de falta d’aire o fatiga. La pràctica diària d’exercici físic aporta molts beneficis, entre ells, augmentar la massa muscular, disminuir el risc de caigudes i millorar la capacitat per realitzar les activitats de la vida diària. 

El repòs és un aspecte important per al benestar d’una persona. En moltes ocasions, les persones amb cirrosis hepàtica es veuen afectades per una alteració del cicle son-vigília. A més, la presa dels laxants i els diürètics incrementa les visites al lavabo, fins i tot durant la nit.  

Es recomana descansar 20 minuts després de dinar i sopar. Si persisteixen els problemes per descansar durant la nit, cal comentar-ho amb l’equip mèdic.

Per tal de prevenir infeccions comunes com la grip, el refredat i la pneumònia, cal consultar amb l’equip mèdic la necessitat de vacunació i la periodicitat. També està indicada la vacunació pel virus de la hepatitis A i la hepatitis B.

La vacunació enfront la COVID-19 també està aconsellada als pacients amb cirrosi per tal de prevenir la infecció greu associada.