Viure amb Aneurisma d'Aorta

Hàbits tòxics. És molt recomanable evitar l'alcohol, el tabac i l'obesitat. Tots tres, directament o indirectament, incrementen el risc d'aterosclerosi i, per tant, incrementen el dany vascular en l'organisme. A més, tots ells són factors que incrementen el risc de qualsevol intervenció sobre l'aorta que es plantegi tant de forma preventiva com urgent en cas de complicació.

Alimentació. Una bona alimentació redueix el risc cardiovascular global i fa que millori l'estat físic necessari per afrontar qualsevol intervenció sobre l'aorta.

Exercici. En general, es pot fer vida normal: passejar, anar en bicicleta, nedar i fer les activitats normals de la vida diària. L'exercici moderat (fins a un 80% de la freqüència cardíaca màxima) és també acceptable. Es recomana evitar aixecar pesos importants (fins a 1/3 de el pes corporal) o fer exercici de competició/alta intensitat, ja que pot incrementar la pressió arterial i crear més tensió sobre l'aneurisma. És important mantenir-se actiu i evitar el sedentarisme ja que s'associa a un increment del risc cardiovascular.

Son. Dormir bé redueix l'estrès, fomenta un estil de vida cardiosaludable i, possiblement, contribueix a un millor control tensional, el que pot repercutir en l'evolució de l'aneurisma.

Sexualitat. Les recomanacions pel que fa a l'exercici físic poden ser extrapolades a la vida sexual.

Viatges. Viatjar, en general, no és una contraindicació, encara que és important tenir en compte la destinació escollida i els sistemes sanitaris disponibles, així com la cobertura sanitària necessària en cas de necessitar una cirurgia urgent inesperada.

Suport social i emocional. Viure amb un aneurisma pot ser estressant. Cal intentar evitar situacions d'estrès emocional ja que poden incrementar la pressió arterial. Cal detectar i tractar l'ansietat, la por i la depressió i no deixar-se portar per comentaris de terceres persones. Els professionals sanitaris de referència poden ajudar, moltes vegades només mitjançant una precisa i adequada informació.