¿Cómo se puede prevenir la pérdida de conciencia?
Las siguientes condiciones pueden predisponer a que una persona pierda el conocimiento:
El ayuno
El hecho de dormir poco
Beber poca agua. En épocas de calor y/o ejercicio físico intenso es importante asegurar una buena ingesta de agua, así como de sales minerales, frutas y verduras, especialmente si se tiene tendencia a presentar mareos en estas circunstancias.
Tomar alcohol
Si se tiene tendencia a retener la orina o a tener mucha tos, esto puede provocar desmayos (síncope situacional). En estos casos se aconseja intentar orinar sentado e ir al médico para aligerar la tos.
Levantarse bruscamente.
A las personas con facilidad de sufrir desmayos (síncope vasovagal) se les recomienda, en el momento en que sientan la sudoración fría, visión borrosa, náuseas, etc., estirarse en el suelo o sentarse bajando la cabeza el rato que haga falta, hasta que se recuperen. En este caso, es importante no conducir ningún vehículo ni en el mismo momento ni unas horas más tarde.
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Publicado: 20 de febrero del 2018
Actualizado: 20 de febrero del 2018
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