¿Qué es el Dolor de Espalda?
El dolor de espalda es uno de los dolores más comunes. Todas las personas pasarán por la experiencia de tener, al menos, un dolor de espalda en la vida. Esta dolencia supone una de las principales causas de absentismo laboral. Estudios demuestran que por lo menos una vez en la vida el 80-90% de la población mundial tendrá que enfrentarse con un dolor lumbar, común entre los 20 y los 50 años.
El Dolor de Espalda en primera persona
Uno de los principales factores del dolor de espalda es el sedentarismo. Muchas horas sentado, poco ejercicio físico, la obesidad, el tabaquismo.
El dolor de espalda puede ser desde una pequeña molestia constante hasta una repentina punzada de dolor agudo que dificulta el movimiento. Puede aparecer de manera rápida tras una caída o al levantar un objeto muy pesado o ir aumentando de manera progresiva.
Tipos de Dolor de Espalda
Entre los tipos de dolor de espalda se encuentran:
- Lumbalgia. Es el más frecuente y afecta a la zona comprendida entre la base de las costillas y el principio del muslo.
- Dorsalgia. También es muy frecuente y afecta a la zona comprendida entre la base del cuello y las costillas flotantes.
- Cervicalgia. Es el dolor en la región cervical. No es un trastorno tan frecuente, aunque sí produce molestias y dolor considerables.
El dolor de espalda se manifiesta de dos maneras: el dolor agudo que se produce de repente y suele tener una duración inferior a seis semanas, y el dolor crónico que se puede prolongar durante más de tres meses. El dolor crónico es menos frecuente en la lumbalgia, la dorsalgia y la cervicalgia.
Dolores en diferentes zonas de la columna según la profesión
Un estudio reciente del International Journal Safety and Ergonomics muestra, por ejemplo, como los conductores de autobús tienen dolor lumbar frecuente debido a las posturas forzadas y al trabajo sedentario. Todo esto, junto a la vibración a la que están expuestos de forma continuada por el constante “arrancar y frenar”, provoca el desequilibrio de ciertos músculos.
Sin embargo, aquellas personas que trabajan sentadas en una oficina y muchas horas delante de un ordenador (administrativos, diseñadores, investigadores, maestros, etc.) acostumbran a tener problemas musculoesqueléticos, sobre todo en la zona cervical de la columna vertebral.
Estos problemas están relacionados con factores ergonómicos y factores psicológicos en el trabajo desencadenantes de molestias en la zona alta de la espalda.
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Publicado: 23 de octubre del 2019
Actualizado: 23 de octubre del 2019
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