Un projecte elaborat conjuntament amb
. Aquest enllaç s'obre en una nova pestanya.
Símptomes del Jet Lag
Temps de lectura: 1 min
Els símptomes del jet lag són variats, i es poden presentar de diferent manera en cada persona o en cada viatge.
Els més freqüents són:
Alteracions de la son: son fraccionat, somnolència durant el dia, dificultat per iniciar el son (característic en vols cap a l'est) o despertar d'hora (després dels vols cap a l'oest).
Dificultat per concentrar-se, fatiga, mal de cap, disminució del rendiment físic i mental.
Alteracions de l'estat d'ànim com irritabilitat, ansietat o tristesa.
Trastorns digestius o disminució de la gana.
Un projecte elaborat conjuntament amb
. Aquest enllaç s'obre en una nova pestanya.
Sentim que aquest contingut no hagi estat útil per a tu. Fes-nos arribar el teu comentari i ho tindrem en compte per continuar millorant.
Gràcies per la teva ajuda!
Hi ha hagut un problema i no hem pogut enviar la teva valoració, si us plau, torna a intentar-ho més tard.
Subscriu-te
Rep informació cada cop que aquest contingut s'actualitzi.
Gràcies per subscriure-t'hi!
Si es la primera vegada que et subscrius rebrás un mail de confirmació, comprova la teva safata d'entrada.
Hi ha hagut un poblema i no hem pogut enviar les teves dades, si us plau, torna a intentar-ho més tard.