No existeix una cura eficaç per al desfasament horari. Els símptomes del jet lag són transitoris i desapareixen de forma gradual conforme l'organisme s'adapta a la nova zona horària.
Es recomana seguir els hàbits i els horaris locals de son i vigília el més aviat possible després de l'arribada a la destinació per facilitar aquesta adaptació.
Els símptomes del jet lag, generalment, es produeixen durant un o dos dies després del viatge, si s'han creuat almenys dos fusos horaris. És probable que els símptomes empitjorin o durin més temps com més fusos horaris s'hagin creuat, especialment si es viatja en direcció est. En general, porta al voltant d'un dia recuperar-se per cada fus horari creuat.
Rep informació cada cop que aquest contingut s'actualitzi.
Si es la primera vegada que et subscrius rebrás un mail de confirmació, comprova la teva safata d'entrada.
Rep les últimes notícies de la nostra institució directament al teu correu electrònic.
Comprova la teva safata d'entrada, rebràs un e-mail de confirmació.
L'Hospital Clínic de Barcelona busca professionals amb talent per a cobrir les necessitats que surgeixen de forma periòdica.
Inscriu-te