Un projecte elaborat conjuntament amb
. Aquest enllaç s'obre en una nova pestanya.
Prevenció del Jet Lag
Temps de lectura: 1 min
Hi ha algunes recomanacions que poden ajudar a alleujar els efectes del jet lag:
Descansar bé abans d'iniciar el viatge.
Mantenir-se hidratat.
Evitar el consum d'alcohol, moderar el consum de cafeïna i altres substàncies estimulants.
Adaptar-se, com més aviat millor, a l'horari dels àpats i de son de lloc de destí.
Un projecte elaborat conjuntament amb
. Aquest enllaç s'obre en una nova pestanya.
Sentim que aquest contingut no hagi estat útil per a tu. Fes-nos arribar el teu comentari i ho tindrem en compte per continuar millorant.
Gràcies per la teva ajuda!
Hi ha hagut un problema i no hem pogut enviar la teva valoració, si us plau, torna a intentar-ho més tard.
Subscriu-te
Rep informació cada cop que aquest contingut s'actualitzi.
Gràcies per subscriure-t'hi!
Si es la primera vegada que et subscrius rebrás un mail de confirmació, comprova la teva safata d'entrada.
Hi ha hagut un poblema i no hem pogut enviar les teves dades, si us plau, torna a intentar-ho més tard.