El jet lag, també conegut com a síndrome del canvi ràpid de zona horària, síndrome transoceànic, descompensació horària, disrítmia circadiària o síndrome dels fusos horaris, és un desequilibri produït entre el rellotge intern d'una persona (que marca els períodes de son i vigília ) i el nou horari que s'estableix al viatjar a llargues distàncies, a través de diverses regions horàries.
Un fus horari és cadascuna de les 24 àrees en què es divideix la Terra, per un meridià i que es regeixen per un mateix horari.
També els passa a les persones que viuen en països que canvien l'hora a l'estiu i hivern.
El jet lag o "desfasament horari" és un trastorn que resulta del canvi ràpid de franja horària, el que comporta un desajust entre el ritme diari d'una persona i l'hora del dia de la nova zona horària. Sol aparèixer quan en un viatge es creuen tres o més franges horàries.
Subscriu-te
Rep informació cada cop que aquest contingut s'actualitzi.
Gràcies per subscriure-t'hi!
Si es la primera vegada que et subscrius rebrás un mail de confirmació, comprova la teva safata d'entrada.