Viure amb TOC
Una part important de les persones que pateixen un TOC milloren molt després de rebre un tractament adequat. Però també és cert que algunes persones, tot i rebre aquest tractament adequat, continuen tenint obsessions i compulsions que els causen dificultats….o bé aquestes obsessions i compulsions tornen (el que sovint se li diu “recaiguda”) després d’una època d’estar bé. Què es pot fer?
En algunes persones amb TOC, les “recaigudes” estan molt relacionades amb algun problema concret (per exemple, amb les relacions amb altres persones, dificultats familiars, o amb problemes a la feina o a l’escola, etc). Quan passa això, pot ser útil que la persona faci un tractament amb un professional que l’ensenyi a afrontar millor aquestes situacions.
No sabem si es poden prevenir les "recaigudes" en el TOC, però és probable que tenir uns hàbits físics i psicològics saludables (fer activitat física regular, tenir uns bons hàbits de son, fer activitats d'oci, tenir un bon suport social, etc) ajudi al fet que aquestes "recaigudes" siguin menys probables. En les persones que han fet tractament psicològic, és important continuar practicant les habilitats apreses (p.ex., continuar afrontant les situacions que es varen afrontar durant el tractament psicològic).
Algunes persones amb TOC és necessari que prenguin medicació durant èpoques llargues i és fàcil que la persona "es cansi" de fer-ho. També hi ha alguns efectes secundaris negatius de les medicacions que poden millorar seguint algunes pautes senzilles. En tots aquests casos, és important comentar obertament amb el professional les dificultats per mantenir el tractament amb medicació.
Algunes persones amb TOC poden trobar útil compartir les seves experiències sobre el trastorn (o sobre el tractament del trastorn) amb altres persones. Participar en “grups de suport” o associacions de persones amb TOC pot ser una ajuda important en la recuperació.
A Catalunya existeixen dues associacions per persones o per familiars de persones amb TOC, que ofereixen informació, activitats de suport, etc. La "Asociación TOC 2.0) (https://toc20.org/) i l´associació "TOC Catalunya" (https://toccatalunya.org/). L'associació internacional més important pel TOC, la "International OCD Foundation" té bona part de la informació de la seva web en espanyol (https://iocdf.org/es/inicio/)
Informació documentada per:
Publicat: 7 febrer de 2019
Actualitzat: 7 febrer de 2019
Subscriu-te
Rep informació cada cop que aquest contingut s'actualitzi.
Gràcies per subscriure-t'hi!
Si es la primera vegada que et subscrius rebrás un mail de confirmació, comprova la teva safata d'entrada.