Preguntas frecuentes sobre los Trastornos de Ansiedad

Si crees que puedes tener un problema de ansiedad habla con tu especialista en medicina familiar (o pediatra, en el caso de menores o adolescentes menores de 15 años) que valorará qué tipo de ayuda necesitas. En algunas ocasiones es el profesional quien ofrece pautas o tratamientos. En el caso de que el especialista considere que necesitas ayuda especializada hará una derivación al servicio de psiquiatría y psicología clínica correspondiente.

No. Existe un componente familiar en el desarrollo de algunos trastornos de ansiedad, pero esto no implica que los descendientes de una persona con un trastorno de ansiedad tengan seguro este trastorno, ya que hay varios factores que explicarían el origen de estos trastornos.

Existen varios factores que pueden explicar la aparición de estos trastornos. Un trauma, entendido como una situación traumática en la que una persona se expone a situaciones en las que puede ver peligrar su vida o integridad, puede aumentar el riesgo de tener un trastorno de ansiedad. Pero la mayoría de personas que han vivido un "trauma" NO tendrán un trastorno de ansiedad y muchas personas que tienen un trastorno de ansiedad no han tenido ningún "trauma". Los "traumas" son uno de los factores que aumentan el riesgo de tener un trastorno de ansiedad, pero no son el único ni por sí solos hacen necesariamente que la persona tenga un trastorno de ansiedad.

No. Si bien es cierto que para algunos trastornos son necesarios una serie de síntomas, cada persona presentará un perfil diferente. Por ejemplo, una persona puede tener unos síntomas mucho más intensos que otra, u otra persona puede tener varios síntomas e, incluso, más de un trastorno de ansiedad (podría tener un trastorno de pánico y un trastorno de ansiedad generalizada, por ejemplo).

Como regla general, cuando hablamos de trastornos de ansiedad, es recomendable que la persona reciba primero tratamiento psicológico (terapia cognitivo-conductual).

El profesional que le atienda le ayudará a tomar la mejor decisión en su caso, teniendo en cuenta diferentes factores como la disponibilidad de profesionales entrenados en tratamientos psicológicos o la experiencia previa que la persona con el trastorno haya tenido con otros tratamientos.

La terapia cognitivo-conductual implica practicar unas habilidades cada día o casi cada día. Dicho de otro modo, sin práctica, no hay terapia cognitivo-conductual. Muy a menudo, en la mayoría de trastornos de ansiedad, el terapeuta ayuda a que la persona afronte sus miedos. Al principio, esto puede resultar difícil, pero es la mejor manera de superar sus miedos.

Una ventaja de este tratamiento es que la persona "solo" tendrá que tomar una pastilla, es decir, no será necesario que se implique tanto a practicar tareas. En algunos casos, las pastillas pueden producir algunos efectos secundarios no deseados. Hable con el profesional de la salud si esto ocurre.

Los tratamientos que mejores resultados han conseguido en estudios científicos son los fármacos antidepresivos que se llaman inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina.

Cuando se han probado los antidepresivos indicados sin conseguir los resultados deseados, el profesional que le atienda valorará si se puede beneficiar de otro tipo de fármacos, generalmente también antidepresivos. También se pueden recomendar durante un tiempo muy breve otra familia de fármacos llamados benzodiazepinas.

En caso de que esté en tratamiento farmacológico, en la mayoría de casos se trata de fármacos que hay que tomar de forma continuada durante al menos unos meses. Cuando el profesional que le atienda vea que los síntomas han mejorado valorará la opción de retirar de manera progresiva el tratamiento pautado, e irá revisando que las mejoras conseguidas se mantengan. Sin embargo, hay casos en los que los síntomas no se resolverán adecuadamente y habrá que mantener el tratamiento durante más tiempo.

Existen muchos tratamientos psicológicos dirigidos para los trastornos de ansiedad. Sin embargo, cuando hablamos de trastornos de ansiedad, la intervención psicológica que mejores resultados ha conseguido en estudios científicos es la terapia cognitivo-conductual (TCC).

Si la persona que tiene un trastorno de ansiedad no hace un tratamiento adecuado es posible que los síntomas no se vayan. Pero es importante decir que con un tratamiento adecuado la mayoría de personas con trastornos de ansiedad mejoran.

Algunas personas que han tenido un trastorno de ansiedad pueden volver a presentar síntomas. Una parte importante del tratamiento, la parte final, está destinada a ayudar a que estas "recaídas" sean menos probables o que se sepa cuándo se debe volver a pedir ayuda.

Tanto en el tratamiento psicológico como el farmacológico, es probable que tengamos que esperar al menos unas semanas antes de notar una mejora. A medida que avance el tratamiento, el profesional que le atiende irá valorando su evolución. Si no se produce una mejora se pueden cambiar los tratamientos (por ejemplo aumentando la frecuencia del tratamiento psicológico o aumentando la dosis del tratamiento farmacológico).