La diabetes tipo 2 es una de las enfermedades crónicas más prevalentes a nivel mundial. En 2014 había 422 millones de personas afectadas por esta enfermedad en todo el mundo. Además, su prevalencia sigue aumentando, con una estimación de 570 millones de personas afectadas en 2030 y 700 millones en 2045. Este incremento se debe principalmente al aumento de la obesidad y el exceso de peso, factores de riesgo directamente relacionados con la diabetes tipo 2.
"El aumento de la prevalencia de la diabetes tipo 2 está ejerciendo una gran presión sobre los sistemas sanitarios, lo que subraya la importancia de capacitar a los pacientes para gestionar de manera efectiva su condición. Por eso, con este estudio, queríamos comprobar si las aplicaciones móviles son realmente útiles para controlar la enfermedad junto con el seguimiento médico", explica Rosa Casas, líder del proyecto junto con Ramón Estruch, del grupo de investigación Riesgo cardiovascular, nutrición y envejecimiento del IDIBAPS, del Departamento de Medicina Interna del Hospital Clínic y miembros del CIBEROBN y del Instituto de Investigación en Nutrición y Seguridad Alimentaria de la Universidad de Barcelona (INSA-UB).
El estudio siguió a 123 personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 en los últimos dos años. Los participantes se dividieron en dos grupos: uno continuó con su seguimiento médico habitual, mientras que el otro incorporó, además, el uso diario de la aplicación Greenhabit. Como era de esperar, ambos grupos mostraron mejoras en los niveles de glucosa en sangre; sin embargo, los participantes que utilizaron la aplicación experimentaron beneficios adicionales en varios aspectos de su salud.
Los usuarios de Greenhabit redujeron la circunferencia de cintura, un indicador clave de la salud cardiometabólica. Cuando la circunferencia de cintura supera los 102 cm en hombres y los 88 cm en mujeres, se considera un factor de riesgo. Además, los participantes que utilizaron la aplicación experimentaron una ligera mejora en su peso, presión arterial, triglicéridos y niveles de colesterol HDL, conocido como colesterol "bueno".
Otro aspecto positivo fue la mejora en la calidad de vida de los pacientes que usaron la aplicación. Los usuarios reportaron un aumento en la positividad, una mejora en su entorno social y una mejor conciliación entre la vida laboral y familiar.
"La aplicación ha demostrado ser eficaz no solo para mejorar los hábitos de salud, sino también para motivar a los pacientes a mantenerse activos y comprometidos con su tratamiento. Creemos que esta herramienta podría ser una aliada en la gestión de la diabetes tipo 2, mejorando la adherencia al tratamiento y reduciendo el riesgo de complicaciones asociadas a la enfermedad", concluye Ana María Ruiz, investigadora del IDIBAPS y primera autora del estudio.
La aplicación Greenhabit, que incorpora elementos de gamificación, propone a los participantes retos diarios para adoptar hábitos más saludables, como mejorar su alimentación, ser más activos, gestionar el estrés, mantener una actitud más positiva y fomentar la socialización. Además, los usuarios pueden invitar a amigos a participar, creando así una red de apoyo.
Este estudio ha sido posible gracias al apoyo de CIBEROBN, una iniciativa del Instituto de Salud Carlos III, y al Instituto de Investigación en Nutrición y Seguridad Alimentaria (INSA-UB) de la Universidad de Barcelona, reconocido con la beca de excelencia María de Maeztu (CEX2021-001234-M), financiada por MICIN/AEI/FEDER, UE.
Artículo de referencia
Ruiz-Leon A, Casas R, Castro-Barquero S, Alfaro-González S, Radeva P, Sacanella E, Casanovas-Garriga F, Pérez-Gesalí A, Estruch R. Efficacy of a Mobile Health–Based Behavioral Treatment for Lifestyle Modification in Type 2 Diabetes Self-Management: Greenhabit Randomized Controlled Trial. J Med Internet Res 2025;27:e58319. DOI: 10.2196/58319
