Hacer actividad física de forma regular aporta bienestar a la vez que ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes, la hipertensión, el infarto e incluso algunos tipos de cáncer.

Numerosos estudios han demostrado los beneficios que tiene el deporte sobre la salud, algunos de ellos son: mejorar la salud mental, mejorar la densidad ósea, mejorar la resistencia a la insulina, dormir mejor, mantener el peso, entre otros muchos .

¿Conoces la diferencia entre actividad física y ejercicio? ¿Sabes cuál es la actividad física que se recomienda en cada etapa de la vida? ¿Y en caso de tener enfermedades crónicas? El próximo 3 de diciembre a las 14h el Dr. Gil Rodas y la Dra. Eva Ferrer, especialistas en Medicina del deporte del Clínic - Sant Joan de Déu, responderán a dudas sobre el ejercicio físico y su efecto en la salud. Será en directo a través de Instagram. ¡Envía tus preguntas!

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¿Qué beneficios tiene la actividad física para la salud?

El próximo 3 de diciembre a las 14h el Dr. Gil Rodas y la Dra. Eva Ferrer, especialistas en Medicina del deporte del Clínic - Sant Joan de Déu, responderán dudas sobre el ejercicio físico y su efecto en la salud. ¡Envía tus preguntas!

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