La hipertensió arterial és una malaltia que poques vegades provoca símptomes, per això la millor manera per a adonar-se’n i poder controlar-la és conèixer les xifres de pressió arterial. A Espanya al voltant del 30% de la població té hipertensió, però un terç de les persones afectades no ho saben. A més, només la meitat dels pacients amb la tensió alta estan ben controlats.
Un estudi publicat al 2018, amb la col·laboració de la Universitat de Barcelona, va concloure que les xifres altes de pressió mesurades de forma autònoma en el domicili són fiables per a detectar la hipertensió i prevenir futurs problemes cardiovasculars. Per a conèixer aquesta dada es va estudiar una mostra de més de 60.000 adults a Espanya durant cinc anys. Es va poder concloure que la mesura autònoma de la tensió era una forma fiable per a detectar la hipertensió i, per tant, prevenir futurs problemes per a la salut.
La Societat Espanyola d'Hipertensió (SEH-LELHA) recomana vigilar que la pressió arterial no depassi els valors considerats perillosos, entre 140mmHg de màxima (sistòlica) i 90 mmHg de mínima (diastòlica).
Les tres formes bàsiques de mesurar la pressió són: la mesura en la consulta, el monitoratge ambulatori de la pressió arterial (MAPA) i la automesura domiciliària de la pressió arterial (AMPA). Aquesta última és una tècnica senzilla, segura i molt útil per al coneixement de les xifres de pressió arterial dels pacients. Segons els valors que s'obtenen es diagnostica o no al pacient, així que mesurar de forma correcta la pressió arterial és essencial per a millorar el control i tractament de la hipertensió.
Per a aconseguir prendre's de forma correcta la pressió arterial s'ha de prendre en condicions estandarditzades: 15 minuts abans la persona no ha de fumar, prendre alcohol o begudes amb cafeïna ni fer exercici. Durant la presa és important estar assegut sense encreuar les cames; tenir el braç recolzat en una taula a l'altura del cor; fer dues mesures separades dos minuts i utilitzar un maniguet adequat al perímetre del braç
El millor moment per a prendre-la-hi és a primera hora del matí, en aixecar-se, i a última hora del dia abans per a sopar. És important comprovar també que l'aparell electrònic que s'utilitza està validat amb el certificat de la Comunitat Europea, que s’exigeix a tots els fabricants per a comprovar la seguretat i qualitat de l'instrument.
Per tots aquests motius, la SEH aconsella prendre's la pressió arterial de forma periòdica, com a mínim una vegada a l'any, amb la finalitat d'avaluar al més aviat possible el risc cardiovascular de cada persona.
