Viure amb Artritis Reumatoide

Practicar activitat física regular. L'exercici és una eina molt útil per preservar la funcionalitat i millorar la qualitat de vida dels pacients.

Seguir una alimentació equilibrada i variada, la dieta mediterrània. A data d'avui no existeix evidència que una alimentació específica millori o canviï el curs de la malaltia. Sí que es recomana una alimentació equilibrada i rica en derivats lactis i vitamina D que suplementen l'efecte que causa l'ús crònic de glucocorticoides.

Mantenir un pes corporal saludable. El pes correcte ajuda a prevenir complicacions de la malaltia.

Evitar el tabac. És un factor de risc per al desenvolupament de la malaltia i, a més, s'associa a una pitjor resposta dels fàrmacs i evolució de la malaltia.

Factors emocionals. Reduir l'estrès i disposar de recursos personals i socials ajuden a afrontar la malaltia i a conviure amb ella, el que afavoreix els hàbits d'autocura i seguiment del tractament.

Descans i lleure adequats.

Vida laboral. Els actuals tractaments permeten continuar amb una vida laboral normal en actiu en la gran majoria de pacients.

Sexualitat. És part de la qualitat de vida del pacient. Durant les fases de remissió no solen existir problemes amb l'activitat sexual i ni la medicació o la malaltia en sí condiciona canvis en el desig sexual. No obstant això, la presència de dolor, rigidesa, fatiga, limitació dels moviments durant els brots de la malaltia pot repercutir en aquest àmbit.