Un projecte elaborat conjuntament amb . Aquest enllaç s'obre en una nova pestanya.

Viure amb Apnea del Son

Temps de lectura: 3 min

Els pacients amb Síndrome d'Apnea-Hipopnea durant el Son (SAHS) han de seguir una sèrie de mesures per al seu tractament i control.

Bàscula amb un pes correcte

Sobrepès. Perdre pes és una de les primeres mesures a tenir en compte. La reducció de pes s'acompanya d’una millora de la simptomatologia i disminució del nombre d'apnees/hipopnees nocturnes.

Home corrent; realitzar exercici físic de forma regular

Exercici. Mantenir un estil de vida actiu, fer activitat física de manera regular.

Persona dormint al llit tombada de costat

Dormir de costat. Normalment es ronca més i es produeixen més apnees quan es dorm cap per amunt.

Persona dormint al llit

Mantenir una higiene adequada del son. Dormir les hores suficients i en horari regular és fonamental.

Cafè ratllat

Evitar les begudes alcohòliques i estimulants i els sedants, especialment en les hores prèvies al son.

Cigar ratllat en un cartell de "no fumar"

Abandonar el tabac.

Plat amb ous, salsitxa i patates fregides ratllat

Evitar els sopars copiosos.

Com pal·liar els efectes secundaris de la CPAP

Humidificador CPAP

Rinitis o congestió nasal. És el principal problema associat a l'ús de la CPAP. Millora amb l'ús d’humidificadors i, de vegades, requereix tractament específic.

Persona amb Dispositiu de pressió positiva continua

Lesions a la pell. Es deuen a la subjecció per ajustar la mascareta. Utilitzar vaselines líquides o apòsits especials sol facilitar la seva adaptació i tolerància. Es recomana rentar als matins la cara i hidratar-se amb crema. En qualsevol cas, és aconsellable consultar amb el pneumòleg.

Persona asseguda al llit amb el capçal aixecat

Acumulació d'aire a l'estómac (aerofàgia). És recomanable elevar una mica el capçal del llit i, de vegades, cal prendre algun fàrmac específic. En qualsevol cas, és aconsellable consultar amb el pneumòleg.

Persona amb CPAP i ulls vermells

Molèsties als ulls, conjuntivitis. Es deuen normalment a fuites que es donen a la zona de contacte entre la mascareta i la pell (perimascarilla), de manera que aquesta s'ha d'ajustar de manera correcta.

Persona amb taps per a les orelles

Soroll. Més que el soroll que produeix la CPAP, els pacients i acompanyants es queixen del canvi de tonalitat entre la inspiració i expiració que es produeix en la mascareta. Per alleujar aquesta molèstia es poden usar taps d'oïdes o allunyar la tubuladura de la CPAP.

Persona estirada al llit amb sensació de fred

Sensació de fred. Es recomana passar la tubuladura per sota de la roba de llit per col·locar la CPAP a la zona dels peus o usar humidificador tèrmic associat a la CPAP.

Sequedat de boca per dormir amb la boca oberta amb CPAP

Sequedat faríngia. Es produeix per la pèrdua d'aigua del paladar tou pels roncs i les apnees. Sol cedir de manera espontània. En alguns casos, la sequedat desapareix amb la CPAP i, en altres, en canvi, és el propi flux aeri de la CPAP el que provoca la sequedat faríngia. Si persisteix més enllà de quatre setmanes cal posar-se en contacte amb l'empresa subministradora de CPAP per a la instal·lació d'un humidificador connectat a la CPAP.

Humidificador

Hemorràgia nasal. Encara que no és molt freqüent la seva aparició pot entorpir l'aplicació de la CPAP. Per evitar que aparegui es recomana humidificar la mucosa nasal mitjançant la ingesta de líquids, la instil·lació de sèrum fisiològic o aigua marina, els humidificadors ambientals o directes a la CPAP i evitar la calefacció per no ressecar l'ambient. Pot ser molt útil l'aplicació sistemàtica de pomades nasals en els casos de sequedat nasal.

Persona amb la mà a la templa amb mal de cap

Cefalea. No es coneix la causa, però sol cedir amb analgèsics convencionals i després dels primers dies d'ús.

Persona asseguda al llit a causa de l'insomni

Insomni, claustrofòbia. És un efecte secundari poc freqüent que millora amb l'adaptació. En cas de no millorar passades les primeres setmanes, s'ha de consultar amb el pneumòleg.

Viatges

La CPAP és un dispositiu petit i portàtil, el que permet desplaçar-se amb ell sempre que es viatgi.

L’equip disposa d’un transformador que el permet funcionar en pràcticament tots els països del món sense necessitat de realitzar cap ajust addicional. L’únic que es necessita és portar un adaptador per a la presa de corrent. L’equip del CPAP disposa, a més, d’un presa per a bateries de 12V i 24V per poder usar-lo en un camió, en una autocaravana, en un vaixell,...

Es recomana quan es viatja en avió no facturar l’equip de la CPAP i portar-lo amb un mateix com equipatge de mà i disposar d’un certificat de viatge on s’especifiqui la necessitat d’utilitzar-lo com a tractament mèdic. Aquest certificat ha de ser facilitat per l’equip mèdic.

Un projecte elaborat conjuntament amb . Aquest enllaç s'obre en una nova pestanya.

Informació documentada per:

Cristina Embid
Josep M. Montserrat Canal
M Concepción Ruiz Sánchez

Publicat: 16 gener de 2020
Actualitzat: 16 gener de 2020

Les donacions que es poden fer des d'aquesta pàgina web són exclusivament en benefici de l'Hospital Clínic de Barcelona a través de la Fundació Clínic per a la Recerca Biomèdica, i no per a la Fundació BBVA, col·laboradora del projecte PortalClínic.

Subscriu-te

Rep informació cada cop que aquest contingut s'actualitzi.

Gràcies per subscriure-t'hi!

Si es la primera vegada que et subscrius rebrás un mail de confirmació, comprova la teva safata d'entrada.

Hi ha hagut un poblema i no hem pogut enviar les teves dades, si us plau, torna a intentar-ho més tard.