Vivir con Acúfenos

Enmascarar el ruido mediante la radio o cualquier fuente de sonido externo para oírlo menos a la hora de dormir. Es importante no enmascararlo en su totalidad para que el paciente se habitúe. 

Evitar estimulantes como la cafeína.

Evitar el alcohol.

Dormir un número regular de horas.

Realizar ejercicio físico.

Practicar técnicas de relajación para reducir el estrés que ocasiona la intolerancia a los acúfenos, ya que este puede agudizarlos.