El CAP Les Corts se apunta a los beneficios de una buena caminata

Unas 70 personas de entre 66 y 75 años se reunieron el pasado 22 de abril por la mañana en los jardines de la Maternitat del Hospital Clínic de Barcelona tras haber realizado una caminata. El principal objetivo de esta actividad, promovida por el Ajuntament de Barcelona a través del Distrito de Les Corts, es promover estilos de vida saludable entre los mayores. La iniciativa fue ofrecida de manera gratuita a los pacientes de cada una de las entidades colaboradoras (Cap Montnegre, Cap les Corts, Cap les Corts-Pedralbes, Casal de Gent Gran Sant Ramon, Casal de Gent Gran Per IV, Casal de Gent Gran Can Novell y Grup Mou-te). Después de la caminata, unas diez personas procedentes de cada centro llegaron a los jardines de la Maternitat para realizar ejercicios físicos y de estiramiento guiados por especialistas de los distintos centros. Para finalizar la actividad, los asistentes pudieron disfrutar de una clase de Chi-kung de 15 minutos de la mano de Meritxell Devant, enfermera del Cap de les Corts de Gesclínic. El Chi-kung es un arte marcial que trabaja mente y cuerpo; los movimientos son más lentos que el Tai Chi y generalmente se practica para que los participantes aprendan los movimientos y puedan después practicar en casa como forma de mantener la salud y la calidad de vida.