La mort per suïcidi és la primera causa de mort no natural a Catalunya i també a Espanya, per sobre dels accidents de trànsit. Hi ha molts tabús al voltant d'aquest tema, així com creences com "qui ho diu no ho fa" o "parlar de suïcidi incita a cometre'l" no només són incorrectes, sinó que també poden perpetuar l'estigma i evitar que les persones busquin ajuda.
En aquest article s’expliquen els mites més comuns sobre el suïcidi:
Les persones que diuen que se suïcidaran són les que no ho fan
Aquesta creença és falsa, ja que la majoria de les persones que cometen suïcidi han manifestat prèviament la seva intenció a persones properes o al personal sanitari. Per tant, han cercat ajuda prèviament.
Parlar de suïcidi pot incitar a cometre'l
Parlar de suïcidi amb una persona que ha manifestat algun senyal d'alerta us pot ajudar a expressar les vostres preocupacions i a buscar ajuda professional.
Les persones que se suïciden tenen un trastorn mental
Tenir un trastorn mental pot ser un factor de risc de suïcidi, però el suïcidi no es dona exclusivament en persones amb trastorns mentals.
Els intents de suïcidi són crides d’atenció
Aquesta creença pot estigmatitzar les persones amb idees suïcides. Comparar aquests intents o comentaris amb cridar d’atenció o fer xantatge pot dificultar que aquestes persones s’expressin o demanin ajuda.
Les persones que se suïciden són valentes o covards
Les persones que moren a causa del suïcidi tenen un gran patiment i només veuen el suïcidi com la solució a aquesta situació.
Hi ha una raó darrere de cada suïcidi
Tot i que hi pot haver detonants concrets, el suïcidi és un problema multifactorial i complex que no es produeix per una única causa.
¿Com detectar els signes d'alerta?
Reconèixer els possibles signes d'alerta pot ajudar a prevenir el suïcidi. Aquests són alguns dels senyals més comuns:
-
Canvis sobtats de conducta.
-
Tancar temes pendents.
-
Comentaris repetitius sobre la mort o sobre el suïcidi.
-
Acomiadar-se oralment o per escrit.
-
Comentaris negatius sobre un mateix o sobre el futur.
-
Regalar objectes molt estimats.
Conèixer els senyals d'alerta juntament amb desmentir les falses creences i els mites sobre el suïcidi permet reduir l'estigma, obrir canals de comunicació i brindar ajuda als qui la necessiten.
Parlar del suïcidi de manera informada i empàtica no sols pot salvar vides, sinó també contribueix a construir una societat més solidària i conscient. La clau per millorar aquest problema creixent és l'educació, l'escolta activa i la disposició a actuar amb sensibilitat davant d'aquest problema complex.
Informació documentada per:
Dra. Iria Grande, psiquiatre. Servei de Psiquiatria i psicologia. Hospital Clínic Barcelona.
