Fer activitat física de manera regular aporta benestar a la vegada que ajuda a prevenir malalties com la diabetis, la hipertensió, l'infart i fins i tot alguns tipus de càncer.

Nombrosos estuduis han demostrat els beneficis que té l'esport sobre la salut, alguns d'aquests són: millorar la salut mental, millorar la densitat òssia, millorar la resistència a la insulina, dormir millor, mantenir el pes, entre molts d'altres.

Coneixes la diferència entre activitat física i exercici? Saps quina és l'activitat física que es recomana en cada etapa de la vida? I en cas de tenir malalties cròniques? El proper 3 de desembre a les 14h el Dr. Gil Rodas i la Dra. Eva Ferrer, especialistes en Medicina de l'esport del Clínic - Sant Joan de Déu, respondran dubtes sobre l'exercici físic i el seu efecte en la salut. Serà en directe a través d'Instagram ¡Envia les teves preguntes!

Notícies relacionades

Veure totes les notícies

Quins beneficis té lactivitat física per a la salut?

El proper 3 de desembre a les 14h el Dr. Gil Rodas i la Dra. Eva Ferrer, especialistes en Medicina de l'esport del Clínic - Sant Joan de Déu, respondran dubtes sobre l'exercici físic i el seu efecte en la salut. ¡Envia les teves preguntes!

Gràcies!

Hi ha hagut un problema i no hem pogut enviar les dades, si us plau, torna a intentar-ho més tard.