Recomanacions després de la Grip

Repòs. Després de l'alta hospitalària un es pot sentir cansat i no recuperat totalment. El més important és seguir descansant a casa, seguir les recomanacions del personal sanitari, així com el tractament indicat.

Hàbits tòxics. Si s'és fumador, és molt recomanable abandonar el tabac i evitar el consum excessiu d'alcohol. El més recomanable és no beure i, en cas de fer-ho, que sigui amb moderació.

Alimentació. No hi ha una recomanació especial per a l'alimentació, però si és molt aconsellable beure molts líquids per estar hidratat i portar una dieta equilibrada.

Exercici. El repòs és molt recomanable, però s'ha d'intentar mantenir la rutina habitual i fer una mica d'exercici físic, si és possible, i sempre que no estigui contraindicat pel personal sanitari. El millor és trobar un equilibri entre els períodes de descans i els d'activitat durant el dia.

Viatges. A no ser que sigui un viatge molt necessari, és millor evitar-ho i descansar perquè la recuperació sigui més ràpida.