La importancia de dormir bien para la calidad de vida diaria

“Ciclo de charlas divulgativas En busca de la salud”

El sueño es un proceso biológico complejo. Mientras dormimos, algunas funciones del cerebro y del cuerpo siguen activas para mantener un organismo saludable. Así pues, si no existe un sueño de calidad, podemos sufrir consecuencias físicas y mentales que nos afecten en la vida cotidiana. En la charla repasaremos qué es el sueño, los principales trastornos del sueño que hay y cómo tener una buena higiene del sueño.

A cargo de Concepción Ruiz Sánchez, enfermera de práctica avanzada experta en trastornos del sueño del Hospital Clínic.

Charla en catalán. Entrada gratuita. Aforo limitado, es necesaria reserva previa.

Esta actividad recibe el apoyo de la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología (FECYT).