La diabetis tipus 2 és una de les malalties cròniques més prevalents a nivell mundial. El 2014 hi havia 422 milions de persones afectades per aquesta malaltia a tot el món. A més, la seva prevalença continua augmentant, amb una estimació de 570 milions de persones afectades el 2030 i 700 milions al 2045. Aquest increment es deu principalment a l'augment de l'obesitat i l'excés de pes, factors de risc que estan directament relacionats amb la diabetis tipus 2.
"L'augment de la prevalença de la diabetis tipus 2 està posant una gran pressió sobre els sistemes sanitaris, el que subratlla la importància de capacitar els pacients per gestionar de manera efectiva la seva condició. És per això que, amb aquest estudi, volíem comprovar si les aplicacions mòbils són realment útils per controlar la malaltia conjuntament amb el seguiment mèdic", explica Rosa Casas, líder del projecte juntament amb Ramón Estruch, del grup de recerca Risc cardiovascular, nutrició i envelliment de l'IDIBAPS, del Departament de Medicina interna del Hospital Clínic i membres del CIBEROBN i l’Institut de Recerca en Nutrició i Seguretat Alimentaria de la Universitat de Barcelona (INSA-UB).
L'estudi va seguir 123 persones diagnosticades amb diabetis tipus 2 en els últims dos anys. Els participants es van dividir en dos grups: un va continuar amb el seu seguiment mèdic habitual, mentre que l'altre va incorporar a més a més l'ús diari de l'aplicació Greenhabit. Tal com es podria esperar, ambdós grups van mostrar millores en els nivells de glucosa en sang, no obstant això, els participants que van utilitzar l'aplicació van experimentar beneficis addicionals en diversos aspectes de la seva salut.
Els usuaris de Greenhabit van reduir la circumferència de cintura, un indicador clau de la salut cardiometabòlica. Quan la circumferència de cintura supera els 102 cm en els homes i els 88 cm en les dones, es considera un factor de risc. A més, els participants que van utilitzar l'aplicació van experimentar una lleugera millora en el seu pes, la seva pressió arterial, els triglicèrids i els nivells de colesterol HDL, conegut com a colesterol "bo".
Un altre dels aspectes positius va ser la millora en la qualitat de vida dels pacients que usaven l'aplicació. Els usuaris van reportar un augment de la positivitat, una millora en el seu entorn social i una millor conciliació entre la vida laboral i familiar.
"L'aplicació s'ha mostrat eficaç no només per millorar els hàbits de salut, sinó també per motivar els pacients a mantenir-se actius i compromesos amb el seu tractament. Creiem que aquesta eina podria ser una aliada per a la gestió de la diabetis tipus 2, millorant l'adherència al tractament i reduint el risc de complicacions associades a la malaltia", conclou Ana María Ruiz, investigadora de l'IDIBAPS i primera autora de l'estudi.
L'aplicació Greenhabit, que incorpora elements de gamificació, proposa als participants reptes diaris per adoptar hàbits més saludables, com ara millorar la seva alimentació, ser més actius, gestionar l'estrès, tenir una actitud més positiva i fomentar la socialització. A més, els usuaris poden convidar amics a participar-hi, creant així una xarxa de suport.
Aquest estudi s’ha pogut dur a terme gràcies a l’ajuda de CIBEROBN, una iniciativa del Instituto de Salud Carlos III. I gràcies a l’ Institut de Recerca en Nutrició i Seguretat Alimentaria (INSA-UB) de la Universitat de Barcelona que ha estat reconegut amb la beca d’excel·lència Maria de Maeztu (CEX2021-001234-M) finançada per MICIN/AEI/FEDER, UE.
Artícle de referència
Ruiz-Leon A, Casas R, Castro-Barquero S, Alfaro-González S, Radeva P, Sacanella E, Casanovas-Garriga F, Pérez-Gesalí A, Estruch R. Efficacy of a Mobile Health–Based Behavioral Treatment for Lifestyle Modification in Type 2 Diabetes Self-Management: Greenhabit Randomized Controlled Trial. J Med Internet Res 2025;27:e58319. DOI: 10.2196/58319
