Comprendre aquests canvis i conèixer les opcions per afrontar-los és clau per mantenir una vida sexual satisfactòria.
Canvis fisiològics en l'home
A mesura que els homes envelleixen, experimenten una disminució gradual dels nivells de testosterona, fet que pot afectar la libido i la resposta sexual. A més, poden presentar-se canvis en la funció erèctil, amb ereccions de menys qualitat. La sensibilitat del penis també pot disminuir, fet que pot modificar la intensitat de les sensacions sexuals. Així mateix, s'observen alteracions en l'ejaculació i l'orgasme, com una menor quantitat de semen i un orgasme de menys intensitat.
Principals disfuncions sexuals en l'home ‘gran’
Entre les disfuncions sexuals més comunes en els homes grans es troben:
- Disfunció erèctil: Es tracta de la dificultat per aconseguir o mantenir una erecció suficient per a l'activitat sexual. Pot tenir causes físiques, psicològiques o una combinació d'ambdues.
- Disminució de la libido: La reducció del desig sexual pot estar relacionada amb nivells baixos de testosterona, però també amb factors emocionals i relacionals.
- Ejaculació retardada i anorgàsmia: Alguns homes poden notar que arribar a l'orgasme requereix més temps o que l'ejaculació es torna menys freqüent o absent.
Factors de risc i condicions mèdiques associades
Diverses malalties i hàbits de vida poden influir en la funció sexual masculina. Entre els factors més rellevants es troben:
- Malalties cròniques: La diabetis, la hipertensió i les patologies cardiovasculars afecten la circulació sanguínia, clau per a una erecció saludable.
- Estil de vida: El sobrepès, el tabaquisme i el consum excessiu d'alcohol poden deteriorar la funció sexual.
- Efectes secundaris de medicaments: Alguns fàrmacs, especialment els utilitzats per tractar la pressió arterial, la depressió o malalties prostàtiques, poden afectar negativament la resposta sexual.
Opcions de tractament i estratègies per millorar la vida sexual
Hi ha diverses estratègies i tractaments que poden ajudar a millorar la vida sexual en la maduresa:
- Modificació de l'estil de vida: Mantenir una alimentació equilibrada, fer exercici regular i reduir l'estrès poden millorar significativament la funció sexual.
- Teràpies mèdiques: Des de fàrmacs orals fins a injeccions, hi ha diverses opcions per tractar la disfunció erèctil i altres problemes sexuals.
- Opcions avançades: En casos en què els tractaments convencionals no són efectius, les pròtesis de penis i altres dispositius mèdics poden ser una solució viable.
- Suport psicològic: La teràpia individual o de parella pot ajudar a afrontar els canvis i millorar la intimitat.
L'envelliment no significa el final de la vida sexual. Amb informació adequada i un enfocament proactiu, és possible mantenir una vida íntima plena i satisfactòria. Consultar un professional de la salut és fonamental per abordar qualsevol dificultat i trobar la millor solució. Parlar sobre sexualitat en la maduresa amb naturalitat i sense tabús és el primer pas cap a una vida més saludable i feliç.
