Dins d'aquest art, la branca orientada a la salut és la que més difusió ha tingut a Occident. Mitjançant la consecució intencionada d'una integració física (moviments corporals, postura, fluxes respiratoris) emocional i mental, el Qigong activa les propies capacitats naturals d'autoregulació i estimula una descàrrega equilibrada de neurohormones endògenes, així com un ampli ventall de mecanismes de regeneració natural.
Durant els ultims anys han anat augmentant de forma creixent els estudis clínics sobre els beneficis fisiològics i psicològics del Qigong. Una revisió recent es pot trobar a l'article: A Comprehensive Review of Health Benefits of Qigong and Tai Chi.
En el taller que ofereix el Dr. Jaureguízar es treballaran gradualment els tres aspectes principals del Qigong: l'afinament del cos, de la respiració i de la ment, fins arribar a nivells avançats. El primer dia del curs es donarà una introducció al Qigong i s'explicarà el programa a seguir. Les classes seran els dimarts i els divendres, de 15:30 hores a 16:30 hores.
Per a més informació, us podeu dirigir a: jaureguizar@clinic.ub.es, o a l'extensió 2319.