El càncer és una de les causes més importants de mortalitat al món. Un dels motius en l'augment de diagnòstics de càncer és l'envelliment de la població, ja que aquesta malaltia és més freqüent en persones grans, una altra raó per a aquest augment dels casos és que cada cop hi ha més sistemes de detecció precoç. El càncer és un grup de malalties que es caracteritza pel creixement descontrolat de les cèl·lules. Quan una cèl·lula es torna cancerígena és perquè hi ha un canvi al seu nucli en dividir-se, aquest canvi s'anomena mutació, i pot succeir de forma espontània o pot ser promogut per diversos factors. Seguir els següents consells es pot evitar o reduir el risc:
És un clar factor cancerigen. Com que es tracta d'un producte mutagènic, és capaç d'induir mutacions a les cèl·lules i promoure'n el creixement descontrolat. També és important reduir o evitar l'exposició al tabac a la llar o altres espais on estigui permès el seu consum.
-
Portar un estil de vida saludable
Portar un estil de vida saludable; evitar el sobrepès (associat a més de 13 tipus diferents de càncer). “Una alimentació sana a base de cereals, llegums, fruites i verdures, reduir el consum de carns processades i carns vermelles, evitar begudes ensucrades o aliments amb alt contingut calòric, evitar l'alcohol o si es consumeix limitar-lo al màxim i realitzar activitat física diària , són clarament factors preventius”, apunten el Dr. Francesc Balaguer i el Dr. Aureli Torné.
-
Evitar l'exposició excessiva al sol
Les cremades són un altre clar factor de risc atès que indueixen les cèl·lules a transformar-se en canceroses. Protegir-se durant tot l'any amb factor de protecció 50 o mínim de 30 i evitar les hores de màxima insolació especialment a l'estiu.
-
Evitar l'exposició a substàncies cancerígenes
El radó, per exemple, és una substància cancerígena. De vegades, als domicilis hi pot haver exposició a aquest gas, per la qual cosa és important esbrinar si es dona aquesta situació i prendre mesures per reduir-lo.
-
Prioritzar la lactància materna
Per a les dones és important perquè redueix el risc de càncer de mama. En un estudi desenvolupat pel Grup Col·laboratiu de Factors Hormonals en Càncer de Mama els investigadors van observar que el risc de càncer de mama es reduïa un 4,3% per cada 12 mesos que la dona alletava el seu nadó. Els resultats es van comparar amb les mares que no practicaven la lactància materna.
-
Reduir o controlar la teràpia hormonal substitutiva (THS)
És una teràpia basada en estrògens i progestàgens, hormones que substitueixen la funció fisiològica de l'ovari, i s'utilitza en dones en menopausa quan hi ha símptomes que els hi pot alterar la qualitat de vida.
-
Vacunar-se és clau
“S'han evitat moltes més morts amb els programes de prevenció adequats que amb tots els tractaments, no només al càncer sinó en moltes altres malalties de l'ésser humà”, comenta el Dr. Álvaro Urbano.
Les vacunes com la de l'hepatitis B, que prevé el càncer de fetge i la del virus del papil·loma que prevé el càncer de cèrvix. Fins ara només es vacunava les nenes entre els 11 i 12 anys, però al setembre d'aquest any s'han començat a vacunar els nens, d'una banda, per garantir l'equitat entre ambdós sexes i de l'altra, per protegir-los directament de desenvolupar càncers relacionats amb la infecció pel Virus del Papil·loma Humà (VPH).
-
Participar en els programes de detecció precoç
Representen una altra mesura de prevenció. Per això el 2009 es va iniciar el programa de detecció precoç de càncer de còlon i recte a Barcelona, coordinat per l'Hospital Clínic i l'Hospital del Mar, amb el propòsit de diagnosticar i tractar aquest càncer com més aviat millor i augmentar les possibilitats de curació tant en homes com en dones. Per evitar o reduir el risc de desenvolupar càncer de mama o càncer de coll d'úter es recomana que les dones de més de 35 anys es facin mamografies i visites ginecològiques anuals. Durant les visites ginecològiques es fan citologies vaginals per a la detecció precoç del càncer de coll d'úter.
Intervenir en els factors ambientals que poden predisposar a desenvolupar un càncer mantenint un estil de vida saludable és una condició necessària però no suficient, atès que moltes vegades es desconeixen les causes que efectivament predisposen a contraure la malaltia. També hi ha factors que fins ara no es poden controlar com els genètics que tenen un paper molt important. Tot i això, la recerca està avançant enormement en la comprensió dels mecanismes d'acció dels diferents tipus de càncer i en el desenvolupament de noves teràpies per tractar la malaltia.
Intervenir en els factors ambientals que poden predisposar a desenvolupar un càncer mantenint un estil de vida saludable és una condició necessària però no suficient, atès que moltes vegades es desconeixen les causes que efectivament predisposen a contraure la malaltia. També hi ha factors que fins ara no es poden controlar com els genètics que tenen un paper molt important. Tot i això, la recerca està avançant enormement en la comprensió dels mecanismes d'acció dels diferents tipus de càncer i en el desenvolupament de noves teràpies per tractar la malaltia.
“La immensa majoria dels càncers es produeixen perquè hi ha una anomalia genètica molt concreta. S'estan dissenyant fàrmacs que bloquegen aquesta anomalia que hi ha a la cèl·lula cancerosa, i els resultats estan sent magnífics. D'altra banda, també sabem que reforçant el sistema immunològic del pacient serem capaços de controlar, eliminar i evitar que torni la malaltia en aquest pacient”, explica el Dr. Álvaro Urbano.
