La importància de dormir bé per a la qualitat de vida diària

“Cicle de xerrades divulgatives A la recerca de la salut”

El son és un procés biològic complex. Mentre dormim algunes funcions del cervell i del cos continuen actives per mantenir un organisme saludable. Així doncs, si no hi ha un son de qualitat, podem patir conseqüències físiques i mentals que ens afectin en la vida quotidiana. A la xerrada repassarem què és el son, els principals trastorns del son que hi ha i com tenir una bona higiene del son.

A càrrec de Concepción Ruiz Sánchez, infermera de pràctica avançada experta en trastorns del son de l’Hospital Clínic.

Xerrada en català. Entrada gratuïta. Aforament limitat, cal reserva prèvia.

Aquesta activitat rep el suport de la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología (FECYT).